体調ケア💪🐕
うぅ…～
寒っ・・・
また人の所で寝とる・・・💤🙄
さっ
起きて下行くよ！😗
おはよ mu🐕 🙎♂️
なんか今月・・・
マズル荒れるの早くない？笑
知らんがな・・・
mu🐕のご飯🥣の為に早くお仕事行きなさい！
ハイハイ…🙎♂️（お仕事へ🚙💨）
お外晴れてるよ！☀️
でも寒いね・・
そこ出入りするのやめて😩
飼い主🙍♀️とのひと時 を楽しみ♫
その後…
じゃ！ 今日もお願いできますか？😸
飼い主🙍♀️毎朝のストレッチ前に
mu🐕にもストレッチで体をほぐします 笑
あ…ぁぁあ〜
彼🐕…これがクセになったらしく…
途中で止めると…鼻先で手をツンツンして催促 笑
こら 手を止めんなや！
運動前のストレッチ
運動効率を上げるためには重要ですよね✨
こうなりたくない…😽
ありがとう😸
次のメニューはmu🐕が教えてあげるね
そっ…そうなの？
じゃ よろし…く
はい！
1.2.3.4 2.2.3.4…♫
それどういう状態！笑
うまいな！
厳しい先生🐕の元 飼い主🙍♀️も
朝のストレッチをこなし
先生！ 体調整いました✨
飼い主🙎♂️の実家でもらった大量の野菜たちで🥬
遅めのお昼ご飯🍽を作り✨
具沢山✨
旬の野菜ばかり✨
野菜とお肉を効率よく
本日は野菜day🥬
おデザには柿を
柿
ビタミンCが多く含まれるフルーツ。
◆皮膚のハリや弾力を保つといわれるコラーゲンの生成を促進します。
◆シミのもとであるメラニン色素の合成を抑える働きもあるので、美しい肌を作るためには欠かせません。
そんな飼い主 今回はこんなものを購入
MORINGA
モリンガ
お茶🍵にしたり
ヨーグルト🐮やスムージー🥛
お料理🍳にも使えます。
説明省略 （笑）
とにかく栄養価が高いんです！
こちらのサイトで購入しました
⬇️
一番驚いた栄養素は 鉄分がプルーンの82倍！
カルシウムも牛乳の２０倍！ スーパーフード
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楽天第1位獲得オーガニック モリンガ パウダー 粉末 100g有機 JAS認証 無農薬 農薬不使用 スーパーフード モリンガ茶 青汁 ノンカフェイン アーユルヴェーダ 美容 健康 非遺伝子組み換え 無添加 マルンガイ 国内蒸気殺菌
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寒くなる🍂これからの時期しっかり栄養取って
体調ケア 気を付けていきましょう🤗
加湿器も準備🆗✨
これでmu🐕の鼻も乾きません 🤣
mu-ta
映え📸そうなもの見つけてみました✨
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即納 ハロウィン 幽霊 LEDライト 飾り 吊り下げ LEDストリングライト 吊り飾り ハロウィーン 電池給電式 電池式 玄関 屋外 飾り付け ライトのみ 雰囲気造り パーティー 学園祭屋外 室外 室内 庭対応 広場 街路樹 装飾 お化け ハロウィングッズ
2,580円
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ウォールステッカー 【 パンプキン 】 大判サイズ 貼ってはがせる 賃貸OK 壁 シール 大きい おしゃれ 飾りつけ 装飾 北欧 観葉植物 木 花 秋 紅葉 落ち葉 ハロウィン
1,500円
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HAPPY HALLOWEEN バルーンセット ハッピーハロウィーン パンプキン オバケ ゴースト ネコ ハロウィン おばけバルーン パーティー 装飾 デコレーション パーティーグッズ 届いたらすぐに使える飾り付けセット コンフェッティバルーン付き
1,980円
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