ファスティング🐕
朝んぽです🐕💨
今日は少しジメジメするな飼い主🙎♂️
明日雨らしいよmu🙎♂️
草も伸びてるな 刈らないとダメやね🌱
今日は
お手紙来てないわ・・・💌
お手紙という名のマーキング💌を残し、
今日も、朝んぽ終了
あーー😸楽しかった✨
さっ 朝ごはんにして！🥣
朝のルーティンを順調にこなすmu🐕
一方・・・
わたくし…🙎♂️
飼い主・・・🙎♂️
ドキドキ
なぜかって・・・😅
ダイエットの一環で、明日から初のファスティングなるものに挑戦してみるんです
さようなら 昔の自分👋
二度と帰って来るんじゃないぞ！
簡単にご説明💁♀️
★ファスティングとは
体の中を大掃除する事です。
★ファスティングの目的
一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませます
★メリット
体脂肪の減少
溜まった毒素の排出
慢性便秘の改善
今までの不摂生で、いろんな毒素が溜まってるかも
お菓子や🥮、ジャンクフード🍔…
【体内に蓄積される有害物質】
◆食品添加物 ◆残留農薬 ◆環境ホルモン
◆放射性物質◆ヒ素及び有害ミネラル◆遺伝子組み換え食品
◆硝酸性窒素◆加水分解小麦 など・・・
これらの物質は
美容にも悪影響！！なんですよ
どうしよう…飼い主🙎♂️の肌スベスベになるかも😏
などなど、通っているジムで教えてもらった内容ですが、要は・・・健康的に痩せたいんです
初心者の飼い主やりながら覚えていきます
皆さんの参考になればいいな✨
muは食べるよ？ 自分たちだけでやりなね
簡単に順序も説明💁♀️
今日は準備期💦
（どうなるんだろ…）
↓
明日からファスティング期に入ります。😕
（ここは、もう無ですね… あっmu🐕です）
↓
その後 復食期へと
（ここが1番辛そう💦）
簡単な説明でした💁♀️
詳細はその時々で詳しくご説明します
明日は、リアルタイムにファスティングをご紹介してみたいと思います。
muブログですが数日は、
🙎♂️ファスティング報告もお楽しみください 😅
muは食べるぞ！🍖
わかっとるやろぉな😾
mu-ta
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