ファス スタート🐕
昨日の準備期で、食事🍽の量を減らしつつ…
飼い主🙎♂️本日より3日間の
ファスティング
を開始しています
飼い主🙍♀️はすでに数回挑戦して、
ダイエットも成功させています✨
まぁ～ のんびり頑張りなさいよ😸
やみくもに、ただ食べない・・・
断食！ではなく
パーソナルトレーナーに
教えてもらっての実施です
2リットルの 水のペットボトルを持って
出社しました お弁当は、水🤣
あーーお腹すいた😸
mu🐕はなにたべよっかなぁ～
こいつ…わざとやな😓
家に帰って来ても もちろんご飯はなし🙅♂️
いつもより夜が長い・・・🕖
それは秋だからです🍂 夜長です・・・な😸
ご飯食べないとこんなに時間が余るのか…
パーソナルでの宿題、お家ストレッチをメインに
筋トレもしてみます💪
んーーーーん んんんん💦
ただ これすると大体・・・
邪魔する人現れます 🐕💨💨💨
ほら… 来た
こう！！ わかる？？ 腰の反りが大事！！
…この人です🐕
上から指示してくる こいつ・・・
もっと捻らないと！！
はい 1～ 2～
もっと こうでしょ！ 手は前
はっ…はい…🙎♂️💦
muの厳しいトレーニングに耐えた後は
水を飲む！ そしてまた飲む！
お腹に入れるのは、お水だけ！😂
今回１番大事な 水
ここがPOINT！
水だけではなく 酵素ドリンクも合わせて飲むように指導してもらいました
食べない分 腸内の良い菌まで死んでしまわないように飲むという事
ただ・・・飼い主🙎♂️
この味が少し・・・苦手・・・
結構 甘め…
なんとか、何度か飲む内に慣れては来ました
少し味があるので、不思議とこれを飲むと食べた気になる😅 案外助かる✨
酵素ドリンクのおかげで🥤
1日目は無事終了できそうです
体調的には変化なく…
あーーお腹すいた 今日もモリモリ食べよっと〜
mu🐕のご飯は何かなぁ〜😸
こいつ…😅
明日はどうなるのか… 逆に楽しみになってきた
mu-ta
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